Orig.(refine) Orig., Hot, Refine   回复:9人 / 29帖  点击:10119

篮球基本的力量训练(适合没有进行过系统力量训练的篮球爱好者)

[楼主]   2006-03-13 00:48   IP: Loged
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呵呵英语学的不好~~~
---- 逍遥饿狼
21 楼   2006-03-13 11:52   IP: Loged
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13#.............140..........150...........160.........
咳...
虽然还是没明白"强壮"的概念,嘿嘿~
修长点好挖~ = = 你们都颇有演韩剧的天分特质.......-__________-|||

对了你那些肌肉的名称怎么搞得这么清楚啊 ..... 汗

=  =|||
哎...墨鱼丸....算了...你你你你.....你你.......呃,早知道你瘦了,成不~(不过照片看不出来挖)

瘦好像不影响打球嘛...BUBU....墨鱼丸这么瘦不还是什么@神嘛?呵呵~~~~~

---- Rv33
[楼主]   2006-03-13 12:08   IP: Loged
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呵呵~~~一直在研究肌肉~~哈哈哈~~~
喜欢运动么~~没有办法~~
体重的增加也是有代价的~~~有的时候相应的速度没有调整好的话~~就会……慢了~~~
要的就是协调~~~
在保证速度不降低的前提下~~~提高体重~

---- 逍遥饿狼
23 楼   2006-03-21 21:10   IP: Loged
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块头变大必然导致速度下降...
有疑问参照户愚吕弟120%状态及贝吉塔与特兰克斯打沙鲁时的塞亚人状态...

---- 磨叽
24 楼   2006-03-22 21:21   IP: Loged
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貌似不适合女生。。。
---- babyflower
[楼主]   2006-03-23 12:07   IP: Loged
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::: 在 磨叽 的贴子提到 :::
块头变大必然导致速度下降...
有疑问参照户愚吕弟120%状态及贝吉塔与特兰克斯打沙鲁时的塞亚人状态...


幽幽白书~~~~

七龙珠~~~~

---- 逍遥饿狼
26 楼   2006-03-24 14:29   IP: Loged
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篮球我偶尔玩玩 我是足球专业
---- 爱在名古屋
27 楼   2006-03-24 16:28   IP: Loged
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我现在在学篮球拉~~
是打前锋么~~
说是要打比赛的,但是我投篮的技术实在是不咋的~~~
还是想不通为什么拉着我去参加班上的女子篮球队~~
现在对我们的教练所教的东西都觉得很神奇~~
太难了么~
本人只能适合跑短跑~~


上次班里男生为了“训练”我们居然和我们5个女生打全场~~~
简直是辛苦他们了~~!···

现在还在每天练球,一个礼拜休息一天~~~~~·····
加油了~~马上要比赛了~~
PS:但是真得很累得~~水面严重不足~~~

---- 杨琴
28 楼   2006-03-24 17:14   IP: Loged
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专业。。
---- 天天骝狗狗
[楼主]   2006-03-25 16:50   IP: Loged
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::: 在 爱在名古屋 的贴子提到 :::
篮球我偶尔玩玩 我是足球专业
恩~
需要足球的吗?
我也给你弄一个速度的计划~哈哈~~

---- 逍遥饿狼
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